【体験レポ】恵比寿駅のパーソナルトレーニングジム カラダメンテに行ってみた

恵比寿 カラダメンテの口コミ(パーソナルトレーニングジム)

カラダメンテをおすすめできる人・できない人

カラダメンテ体験レッスンの体験レポ

マシン系の本格的な器具は置いていなく、チューブやダンベル、メディシンボールが揃えてあり、ストレッチと体幹トレーニングが中心となります。

恵比寿駅 カラダメンテの雰囲気

カラダメンテは恵比寿駅 徒歩30秒。

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F・2F
TEL 03-5422-8556

私は自転車で行ったのですが駐輪場(有料)が近くにあったので助かります。

恵比寿駅パーソナルジムカラダメンテの姉妹店としてヨガステもあります。

トレーニングジムは1階。

受付後案内してもらえます。

受付とトレーナーは別で、トレーナーは1階のトレーニングルーム内で待機していました。

人工芝風のマットが引いてあり爽やかな清潔で雰囲気。

マシン系の本格的な器具は置いていなく、チューブやダンベル、メディシンボールが揃えてあり、ストレッチと体幹トレーニングが中心となります。

キツ過ぎて通えないじゃダイエット・美ボディメイクは続かない！

パーソナライズされた内容で適切なカラダの使い方を習得しダイエットリテラシーを高めていけそうです。

カラダメンテの体験レッスン必要なものは？

カラダメンテの勧誘はきつい？

カラダメンテの勧誘は全くきつくありませんでした。

というよりも勧誘はほぼなかったです。

1. パーソナルトレーニング体験終了後トレーナーからは簡単に料金案内・プラン案内。
   →ここでの勧誘はほとんどありません。
   あくまで説明といった感じでした。
2. その後受付(トレーナーとは別の人)で入会案内。
   →本日入会すれば入会金が安くなります等の説明があります。

パーソナルトレーニングジムって安い買い物ではないので慎重に検討したい派です。

カラダメンテでは『ぜひ他とも比較検討し、カラダメンテの良さを知ってください』と笑顔でおっしゃってもらいました。

ヒップレイズ

インナーマッスルや腹筋に効果的な種目です。

ほどよくキツくていい感じ！

ヒップリフト

体幹はもちろん、お尻も鍛えられます。

腰痛の予防や基礎代謝アップなどにもつながるよ！

スクワット

ヒップアップが期待できます。

血流が良くなるんだって！

ブラジリアンスクワット

大きな筋肉を鍛えることで代謝が活発になり、痩せやすい体になることが出来ます。

余裕があれば、ダンベルを使って負荷を増やしてみよう！

チューブローイング

肩こりや腰痛の改善が期待できます。

ゆっくり肩甲骨を意識して！

恵比寿駅カラダメンテの体験レッスンまとめ

内容をまとめると以下です。