恵比寿・赤坂にあるパーソナルトレーニングジムBBB(トリプルビー)の無料体験レッスンに行ってきた体験談です！
BBB(トリプルビー)の口コミ・評判の1つとしてお役立てください。
- パーソナルトレーニングジムに行きたいけどどこが良いの？
- BBB(トリプルビー)って実際どんなところ？
- 無料体験レッスンって何をするの？
- 持ち物は？
- BBB六本木赤坂店の雰囲気は？
- 勧誘はキツい？
口コミや評判がGoogleにあまりないBBB(トリプルビー)のパーソナルトレーニングジム。
実際に体験レッスンを受けた感想を率直に公開しています！
BBB(トリプルビー)の体験レッスン流れ
✔BBB(トリプルビー)がオススメな人はこんな人！
- 厳しい食事制限はしたくない
- 正しいトレーニング方法を学びたい
- とにかく安くパーソナルトレーニングを受けたい
- 手ぶらで通いたい
- 広く綺麗なところでトレーニングをしたい
- 運動習慣を身につけたいそんな方には男女問わずおすすめできます！
BBB(トリプルビー)六本木赤坂店の場所
BBB(トリプルビー)は恵比寿店と六本木赤坂店の2つがありあす。
今回無料体験レッスンでお邪魔したのは六本木赤坂店。
無料体験レッスンを申し込む際に、恵比寿・赤坂のどちらかの店舗を選ぶことが可能です。
通常8,000円の体験トレーニングが今だけ無料のためお早めに！
※2021年10月5日時点。正しくは公式サイトをご覧ください。
BBB(トリプルビー)六本木赤坂店はクレース檜坂という建物の中にあります。
体験レッスン予約時間に行きインターホンを押すと、スタッフの方が対応してくれます。
BBBの看板はたっていないため入り口がちょっと分かりづらいですが、クレース檜坂を見つければOKです。
体験レッスンの服装・持ち物
必要なものは全て揃っているため手ぶらでOK！
水も漏っていかなくて大丈夫です。
✔無料で貸し出し
・ハーフパンツ
・水
・シャワーアメニティ
BBBではTシャツとハーフパンツ、さらにシューズまでもが無料レンタルできます。
今回筆者はトレーニングウェアを持参し、シューズはお借りしました。
完全個室のため人目が気にならないため服装も気楽ですね。
↓こういうウェアで体験レッスン行ってみました！
カウンセリング
笑顔でトレーナーさんが対応してくれるため緊張も和らぎます！
✔カウンセリング内容
・日々の食事内容
・日々の運動
・今までの運動歴
・パーソナルジムに期待すること
・どのような身体になりたいか
体重測定・姿勢測定
カウンセリングが終わったら体重測定と姿勢測定です。
体重測定は「InBody」、姿勢測定は「peek a body」で行います。
まずInBodyで体重測定。
体水分やタンパク質、ミネラル、体脂肪率、筋肉量など細かく測定できます。
そして姿勢測定は「peek a body」
身体の状態を見える化できるpeek a bodyという整体院でも使われている最新の機械で測定していきます！
まずは正面・後面・右側面・左側面の写真撮影。
筆者は左肩が少し下がっていて、膝と肘が通常時でも少し曲がっているという姿勢でした。
赤い箇所が筋肉量が多く、張りがちになっているとのことです。
筆者の場合、前側の筋肉が弱く、後ろ側の筋肉が強いです。
上半身の筋肉は少なく、下半身の筋肉が多いです。
重心が若干後ろになっており、後ろ側の筋肉で支えるため後ろ側の筋肉が強くなっています。
筋肉別で筋肉が緊張している箇所も分かります。
この表を元にストレッチする必要がある場所が分かり、今後に活かせそう！
身体のバランスによって起こり得る体調不良のリスクまでも表にでます。
これが無料体験レッスンで分かるってコスパ良すぎませんか？？
実際に入会した後も定期的に測定がしていけます。
体験レッスンのトレーニング
測定が終わったらさっそくトレーニング開始です。
初回レッスンで筋肉量があまり分からないためまずは自重をメインとしたトレーニングをしました！
BBB(トリプルビー)のトレーニングルームは広くて窓もあって開放的。
もちろんパーソナルトレーニングジムのためあなたに合ったメニューを組んでくれます。
トレーナーさんの声かけがあり頑張れました！！
環境良し、サービス良し、姿勢測定までもできる体験レッスンが無料なのはありがたすぎます！
勧誘はキツい？？
勧誘は全然キツくないです。
トレーニング後に料金プランの説明がありますが、無理に入会させようとはしてきません！
筆者はBBB(トリプルビー)の素晴らしさに打たれ入会を決意しましたが、入会せずとも無理な勧誘はされない雰囲気です。
また月2回、月4回、通い放題などそれぞれ料金プランがあるのですが、金額が高いモノを無理に進めてきません。
BBB(トリプルビー)の料金プランも良心的。
- 月2回：9,800円
- 月4回：18,800円
- 通い放題：29,800円
入会するにしてもしないにしても、姿勢測定は是非やってもらいたいサービスでした！
個人的にはトレーニングももちろん分かりやすく的確な指導だったのですが、姿勢測定は感動しました。
通常8,000円の体験トレーニングが今だけ無料のためお早めに！
※2021年10月5日時点。正しくは公式サイトをご覧ください。
BBB(トリプルビー)のメリット・デメリット
BBB(トリプルビー)のメリット・デメリットを考えてみました。
BBB(トリプルビー)のデメリット
デメリットは2つ！
- 恵比寿と赤坂にしかない
- マシンの数が少ない
①の恵比寿と赤坂にしか店舗がないことに関しては、都民以外の方は通いづらいですね。
ただ、入会後恵比寿・赤坂どちらの店舗にも通えるため都内に住んでいる方にはオススメできます！
都民じゃないよって人はオンラインパーソナルトレーニングのサービスもあります！
しかも入会後は1回3450円～というお手軽プライス。
ジムへの移動が面倒くさいというあなたはオンラインレッスンが合っています。
全国どこからでも受講できるのは便利です。
②のマシンの数が少ない。これに関してはガチガチのムキムキになりたい人でなければ問題ないでしょう。
マシンは1つですが自重やダンベルなど様々なトレーニングメニューはあります。
BBB(トリプルビー)のメリット
メリットは4つ！
- 料金がお安い
- 姿勢測定で効果的にトレーニングが出来る
- 無理な食事制限がない
- 手ぶらでOK！無料サービスが充実
①とにかく料金が安い！
1回のパーソナルトレーニングが5千円程度で受けることが出来るのは破格です。
②また姿勢測定を通して、自分の癖やゆがみを認知して効果的なトレーニングメニューを組むことが可能です。
単調になりがちなトレーニングも楽しくやりきることが出来ます！
③無理な食事制限がないことで通うことが嫌になりません。
食事制限に関しては自分の方向性とあったパーソナルトレーニングジムを見つけることが大切です。
お菓子完全禁止などでは通えそうにありませんからね。
④手ぶらでOK！無料サービスが充実。
トレーニングウェア、パンツ、シューズはもちろん飲み物からタオルまで無料レンタルです。
さらにアメニティも予想以上に充実していました！！
お風呂のアメニティ。
洗面所のアメニティ。
男性・女性問わず安心して通うことが出来るパーソナルトレーニングジムのBBB(トリプルビー)です。
BBB(トリプルビー)の体験レッスン内容
パーソナルトレーニングジムのため体験レッスンのトレーニングメニューは個人にあったメニューです。
参考程度にどうぞ！
- ウォーミングアップ
- 肩のストレッチ
- スクワット15回×3
- 連続スクワット15回×3
- ブラジリアンスクワット15回×3
- ダンベルプルオーバー15回×3
- トライセプス キックバック左右15回×3
キツかったですが無理なく出来ました！
めっちゃ二の腕に効きました。。。
BBB(トリプルビー)の体験レッスンまとめ
BBB(トリプルビー)のパーソナルトレーニング無料体験レッスンの流れ・感想でした！
口コミ・評判の1つとしてお役立てください！
- 料金がお安い
- 姿勢測定で効果的にトレーニングが出来る
- 無理な食事制限がない
- 手ぶらでOK！無料サービスが充実
BBB(トリプルビー)がオススメな人はこんな人！
- 厳しい食事制限はしたくない
- 正しいトレーニング方法を学びたい
- とにかく安くパーソナルトレーニングを受けたい
- 手ぶらで通いたい
- 広く綺麗なところでトレーニングをしたい
- 運動習慣を身につけたいそんな方には男女問わずおすすめできます！
筆者も月2回プランで入会をしました！
今後通う中で気づきや学びがあったら逐一報告していきたいと思います。
BBB(トリプルビー)の無料体験レッスンは姿勢測定だけでも十二分に価値がある体験です。
あなたもこの機会に是非BBB無料体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか？
それじゃ、またね！